我国人均寿命是75岁，而教师的平均寿命仅59.3岁。教师中健康占10%，亚健康占70%，病态占20%，并且教师的健康状况呈逐年下降趋势。
到底是什么偷走了教师的健康？
背后原因让人沉默
教师真是一个高危职业。
压力大、超负荷工作、长期加班加点、各种疾病找上门……是很多一线教师的真实现状。
一位老师无奈感叹：“累了，不敢休息；病了，不敢请假。”
毕竟一涉及学生的分数，学校领导、家长和社会多少双眼睛都在盯着你，想放松一下都不行。
老师只能“轻伤不下火线”，说好听点是为了教育鞠躬尽瘁，其实就是骑虎难下，没办法撂挑子。
都说“教师是太阳底下最光辉的职业”，可谁又能看到，老师光环之下的疲劳、伤痛与无奈呢？
每位优秀老师的背后都有一道过度劳累的伤疤
凡是优秀教师都有一个共同点——
对待工作孜孜不倦，经常加班加点，熬夜更是家常便饭！
但熬夜，是健康的最大杀手！每一个长期熬夜的老师，都是拿自己的健康去换学生的未来。
2020年，浙江大田中学的金龙敏老师，毫无征兆地倒在办公室里。
在此之前，他连上了4节数学课，中午基本没有休息，轮流给两个班级的学生答疑。
除了超负荷工作外，金老师还经常熬夜分析学生的错题，为了辅导学生而呕心沥血。
多少老师，熬着熬着就熬没了健康，熬没了命！
在键盘侠眼中，老师“上课不讲下课讲”，工资高且工作清闲，其实这些根本不存在。
我所认识的老师，很少有在晚上12点前睡觉的，备课、写材料、批改作业，一天工作十几个小时是常态。
特别是县城教师，任务重、待遇低、检查多、压力大。
带一个班，最多可以有90多个学生，有的教师还身兼数职，一天6、7节课连轴转；
而且形式主义过于泛滥，学校频繁迎检、教师忙于“扶贫”，领导让做什么就得做什么……
工作时间长，劳动强度大，心理压力大，老师全中了，悲剧也就发生了。
不亲身经历
永远不知道教师有多累
前段时间，办公室里的王老师病倒了。
她在一个星期前就觉得不舒服，但因为带的是毕业班，不敢请假，只能硬扛着坚持上课。
每次看到她冒着虚汗给学生讲题，我都劝她赶紧去看病，但她总是说，等周末再去吧。
结果没等到周末，她就昏倒在宿舍里，要不是住隔壁的老师发现及时，后果难以预料。
悲乎，痛哉，优秀教师的人生里没有“请假”二字。
没有人是钢筋铁骨，只是为了学生，为了教学，老师不得不逼自己当一个“铁人”。
有一种累，叫“责任心”。
老师在家，谈论的话题除了学生还是学生。
没有早自习，老师也早早到校，陪学生跑操、早读。
没有晚自习，老师也迟迟回家，尽可能批改完几十个学生的作业。
毫无血缘关系，却甘愿给学生当爹当妈，甚至比真正的爹妈还在乎学生的学习，这不就是老师吗？
有一种累，叫“形式主义”。
老师很忙，不只是忙教学忙带班这么简单。
扶贫、反诈、禁毒、防溺水、防诈骗、防欺凌、扫黄打非、综治民调、交通安全宣传、文明城市创建、社区卫生检查、社区各种表演……
没完没了的形式主义，成了压垮教师的最后一根稻草。
青丝已然成白雪，回首来路泪满襟。
教师这一生，是可歌可泣又不足为外人道也的辛酸史。
哪有什么岁月静好
只不过有人替我们负重前行
认识的一位老前辈退休，去人社部门办理退休手续。
工作人员和他闲谈时，提醒了一句：
“你要抓紧享受，很多做老师的退休后身体就垮了，要小心。”
老前辈听了后五味杂陈，没想到前半辈子吃尽了苦，后半辈子也享不了福。
年轻时熬过的夜、通过的宵、透过的支，人到中年就要用健康加倍偿还！
教育路上，哪有什么岁月静好，只不过有老师替我们负重前行。
教育家叶澜教授曾说：
“教师是人，非圣、非神。教师的价值不是仅仅为学生燃烧自己，而是要‘点亮’学生的‘心灯’。”
教师，不是为学校“做牛做马”，教育，不能建立在老师的牺牲上。
若教师身心俱疲，满身伤痛，如何能真正教育好学生呢？
著名哲学家斯宾诺莎曾说:“保持健康是做人的责任。”
恳请各位老师，学会善待自己，只有对自己负责，才是对学生、对家长、对家人的负责。
余生，别拿健康换其他的一切，活得健康、快乐、幸福、美满，才能更好地感染学生。
人生下半场，拼的是健康！
健康才是打开人生的正确方式！
累了，要懂得休息；苦了，要敢于拒绝；难了，要舍得放弃。
不管是为了你爱的人，还是爱你的人，都请健康生活。